יוגה ובריאות הנפש
פסיכופתולוגיה חוברת ליוגה
סדרה של 4 שיעורים מוקלטים עם מצגת תוכן מלווה
השתלמות ומבט רחב על ההפרעה הנפשית והההכרתית
מיקוד:
פסיכואנליזה ויוגה סוטרה
ניתן לרכוש את כל הסדרה, או כל שיעור בנפרד.
כל שיעור גם מהווה המשך לקודמו אך גם יחידה עצמאית.
הפרעות נפשיות והתנהגות חריגה – סכיזופרניה, הפרעות אישיות, הפרעות ניתוק, אובססיביות וקומפולסיביות, הפרעות חרדה ועוד...
איך אפשר להבין את ההפרעות האלה מתוך היוגה סוטרה של פטנג'לי ומתוך הפסיכולוגיה (בדגש על פסיכואנליזה).
מתוך הבנה רחבה יותר, מתפתח קשב שונה ומתאפשרת
התאמה ותרגול יוגה מועיל, בכל מצב נפשי.
סדרה בת – 4 מפגשים - מבט משני הכיוונים אל ההפרעה הנפשית– פסיכולוגיה פוגשת יוגה:
מפגש ראשון: - מהי הפרעה נפשית / הכרתית עפ"י כל גישה? מהי התנהגות חריגה ומהו הגורם המבחין בחריגות? נמצא יותר משותף משונה
נדבר על הסבל שנילווה להפרעה נפשית, מה ההבדל בין נפש/דעת/הכרה/תודעה, כיצד מאבחנים כדי להתאים טיפול/תרגול ומה ההבדל בין הכלי המאבחן המדעי והכלי המאבחן היוגי (עפ"י פטנג'לי).
נמשיך ונכיר דפוסים של התנהגות לא מסתגלת – חריגה , בראי כל גישה בנפרד,נדבר על סוגי הפרעות הנפש השונות בהתמקדות על הפרעות אישיות ונעמוד על ההבדל בין רגישות לרגשנות, בין חמלה ורחמים ובין ניתוק לחיבור.
המפגש מלווה בתיאור מקרה מחדר היוגה כמסגרת להבנה.
מפגש שני: על הגורמים להפרעות הנפש וההכרה, בשתי הגישות (התמקדות: פטנג'לי ויוגה פוגשים את פרויד והפסיכואנליזה).
נכיר את המודלים השונים של פרויד לנפש האדם ועם הידע שהיוגה סוטרה מציעה נוכל לקבל תמונה רחבה ועוד זוית מבט של אמת משותפת אליה שתי הגישות מכוונות.
מהו האגו הפרוידאני אל מול האסמיטה היוגי? מהו עקרון העונג אל מול הראגה/דוושה ? מהו התת מודע אל מול הסמסקרות? וכדומה.
מפגש שלישי: הנעה נפשית ופיזית – על הקשר בין אנרגיה והפרעה נפשית
מהו הליבידו הפרוידאני ומהי הפראנה היוגית? איך כמות ואיכות זרימת האנרגיה בגוף קשורה בהפרעות נפשיות בשתי הגישות וכיצד ניתן לעבוד עימן כדי להתאזן פיסית-נפשית?
אותנטיות ומהות - איך לעבוד עם התנגדויות ומהם מנגנוני ההגנה השונים? ומה היוגה אומרת על הכיסויים-השכבות והסרתן ההדרגתית ?
נכיר את המשותף בשתי הגישות, לקונפליקט והחרדה שבבסיס הפרעות הנפש
מפגש זה יכיל גם את התקווה והכיוון לפתרון הקונפליקט בשתי הגישות עם כלים מעשיים.
מפגש רביעי: תרגול קבוצתי כמרחב טיפולי נפשי
נכיר את גישתו של וויניקוט למפגש דרך המושג המרכזי "להיות לבד ביחד"
נבין את תפקידה של המורה ליוגה במפגש פרטני ובקבוצה , דרך מושגי הבסיס שטבע ביחסי אם-תינוק : "סביבה מחזיקה", "אם טובה דיה" "אובייקט מעבר" ו"התייחסות האני".
היכולת להיות לבד היא מאבני הבסיס של תרגול היוגה. היוגה מנחה לחקירה פנימה של האדם עצמו את עצמו. יחד עם זאת תחילת התרגול /הטיפול היוגי הינו בהדרכה ובנוכחות פיסית של מורה ופעמים רבות גם בנוכחות קבוצת מתרגלים נוספים ,וכאן מתפתח מרחב טיפולי מרתק עליו נלמד ונעמיק.
עוד פרטים:
זמן: ההקלטות יהיו זמינות עבורכן ללא הגבלת זמן
משך: משך כל שיעור כשעה וחצי והוא כולל ישיבה שקטה בתחילת המפגש ותרגול כלי מדיטטיבי +הקלטה ומצגת מלווה של השיעור עם המודלים וכל התוכן שתשלח גם לצופה.
עלות: עלות כל שיעור הינו 75 ₪. לרוכשים מראש את כל 4 המפגשים תינתן הנחה של 50 ₪.
קשר: 052-3644414 tomernofim@gmail.com
קצת עלי:
תומר נופים גלעד
מורה בכירה לראג'ה יוגה, תלמידה והולכת בדרך כ-24 שנים
מפתחת מרכז יוגה ב-8 השנים האחרונות בבי"ח פסיכיאטרי אילנית – שם גם מלמדת ונפגשת עם כ-100 מטופלים מחמש מחלקות סגורות ופתוחות
כמו כן מלמדת בסטודיו הביתי במושב אביאל
תלמידה נצחית (כנראה) לסנסקריט
ואמא ל-3 מתבגרים
** בעבר כבר העברתי את הידע הזה במסגרת הרצאות , ריטריטים , השתלמויות וגם במסגרת לימודי יוגה תרפיה אצל מיטב המורים. הפעם אני מעבירה את החומר באופן מוקלט - מאוד אשמח להפגש איתכם , לענות על שאלות , לכוון ולשמוע מכם על המפגש עם תכני ההשתלמות
