יוגה
פילוסופיה
ובריאות הנפש

02.

קורסים והעמקה

כאן תוכלו למצוא מידע רב לגבי קורסי העמקה, קורסי הכשרת מורים ומטפלים, שיעורים ומפגשי העשרה אותם אני מעבירה.

כמו כן כאן יתעדכנו מעת לעת פרטים בנוגע להשתלמויות וריטריטים בנושא המפגש בין הפילוסופיה של היוגה והפסיכולוגיה המערבית.

למידע והרשמה

01.

יוגה ובריאות הנפש

הנפש היא ההכרה, היא המחשבה, היא התגובתיות של המח לגירויים פנימיים וחיצוניים.

הפסיכולוגיה מתעסקת בתוכן המחשבה, בתוכן המבנים הנפשיים שמניעים אותנו כך או אחרת, בסיפור האישי. זה מרתק בפני עצמו.

היוגה רק רואה מחשבה. רק רואה מבנה שמייצר עומס ותגובתיות לא נשלטת. מחשבה עוברת, ואתה בטעות מזהה אותה כשתה עצמך. אך מחשבה היא רק צורה. מעניינת, מתחכמת, מרגשת, אבל רק מחשבה.

המשיכו לקרוא

אודות

הולכת בדרך היוגה כ - 20 שנים ומורה לאשטנגה ויניאסה יוגה, פילוסופיה ויוגה תרפיה ממוקדת בבריאות הנפש.בחמש השנים האחרונות אני מנהלת מרכז תוכן להרגעה שפיתחתי על בסיס היוגה ומיינדפולנס, בבית חולים פסיכיאטרי "אילנית".מרכז תוכן זה עיקרו הרגעה ואיזון ומשמש כאמצעי מקדים לקשירות, בידודים ועוד טיפולי sos תרופתיים.

כמו כן, אני אחראית על לימוד ויישום שיטות הרגעה ואיזון למטופלים ולמטפלים. אני מתמחה בעזרה וטיפול נפשיים בעיקר בעזרת קשיבות , נשימה, תנוחה, ריכוז ועוד כלים שפיתחתי מעולם היוגה לצד שיח המפתח קוים מנחים להתנהלות יומיומית מעולם היוגה.עיקר עבודתי הינה בקרב חולי סכיזופרניה , הפרעות אישיות שונות, אוטיזם ופיגור.בניתי והעברתי קורסי לימוד לכלים לעבודה בתחום בריאות הנפש למטפלות בבית החולים ומחוצה לו. בנוסף, מלמדת בביתי במושב אביאל קבוצות של אשטנגה ויניאסה יוגה, מיינדפולס, מעגלי לימוד של הפילוסופיה של היוגה, ריטריטים להעמקה במדבר ועוד.